Η καθημερινή μας ζωή αποτελείται από πολλές διατροφικές συνήθειες. Το κλειδί για την επιτυχημένη απώλεια βάρους και τη διατήρηση της απώλειας, είναι να κατανοήσουμε τη βιολογία, την επιστήμη και την ψυχολογία που οδηγούν σε αυτές τις συνήθειες και στη συνέχεια να δουλέψουμε από κοινού προκειμένου να τροποποιήσουμε αυτές τις συνήθειες αναπτύσσοντας ικανότητες και στρατηγικές που
Υπάρχουν ποικίλοι λόγοι της απώλειας βάρους και ακριβείς συμβουλές διατροφής είναι απαραίτητες στην προσπάθεια σας να πάρετε βάρος. Μπορεί να χρειάζεσθε να τρώτε πιο συχνά ή μπορεί να χρειάζεσθε τα τρόφιμα που καταναλώνετε να είναι πιο πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνη. Αναπτύσσουμε από κοινού ένα διατροφικό σχέδιο δράσης το οποίο είναι ρεαλιστικό και μπορείτε να
Υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκονται συνεχώς σε δίαιτα. Υπάρχουν όμως και άλλοι που ναι μεν κάνουν δίαιτα, αλλά για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Για αυτούς η δίαιτα έχει ημερομηνία λήξης. Ύστερα όμως από μία δίαιτα που έχει περιορισμούς στο είδος και στην ποσότητα του φαγητού, ακολουθεί η συντήρηση. Η συντήρηση είναι ένα διάστημα κατά το οποίο αυτός
Τα τελευταία χρόνια το ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στην χώρα μας αυξάνει συνεχώς, κατατάσσοντας τα Ελληνόπουλα στις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη αλλά και παγκοσμίως. Μελέτες δείχνουν ότι θα παχύσαρκα παιδιά σε ένα ποσοστό περίπου 80% θα γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες οι οποίοι θα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συνοδών νοσημάτων όπως: υπερλιπιδαιμίες, μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα,
Διατροφή κατά τη διάρκεια της Εγκυμοσύνης Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα της εγκύου που αποσκοπούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου και στην προετοιμασία της μέλλουσας μητέρας για τον τοκετό και το θηλασμό. Σ΄ αυτή τη σημαντική περίοδο στη ζωή της γυναίκας η διατροφή φαίνεται πως παίζει
Ειδικές διαιτητικές συμβουλές και προγράμματα διατροφής για: Γαστρεντερικές διαταραχές (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γαστρίτιδα, δυσκοιλιότητα, σπαστική κολιτιδα, νόσος Crohn, ευερέθιστο έντερο, έλκος στομάχου) Σακχαρώδη διαβήτη Αρτηριακή υπέρταση Υπερλιπιδαιμίες (αυξημένη χοληστερίνη, τριγλυκερίδια) Καρδιαγγειακά προβλήματα (Αθηρωμάτωση, Στεφανιαία νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, κ.τ.λ.) Αναιμία Οστεοπόρωση Παθήσεις του Θυροειδούς (υποθυροειδισμός, υπερθυροειδισμός) Καρκίνος Παθήσεις νεφρών (νεφρωσικό σύνδρομο, νεφρική ανεπάρκεια, νεφρολιθίαση)
Δυνατότητα παροχής υπηρεσιών και εξ’αποστάσεως μέσω ηλεκτρονικής επικοινωνίας και παρακολούθησης. Η τεχνολογία πλέον μας δίνει τη δυνατότητα να βρισκόμαστε σε πραγματικό χρόνο με ήχο και εικόνα, ανεξάρτητα της χιλιομετρικής απόστασης που μας χωρίζει. Η εξ αποστάσεως συμβουλευτική είναι πλέον μια πραγματικότητα και μάλιστα με πολύ μεγάλη αποτελεσματικότητα ως προς την επίτευξη των στόχων.
Η υπηρεσία κατ’ οίκον παρακολούθησης απευθύνεται σε άτομα που δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να μετακινηθούν από το σπίτι τους ή από το χώρο εργασίας τους. Παρέχει ένα φάσμα υψηλού επιπέδου υπηρεσιών, ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του διατροφολόγου, καθ’ όλη τη διάρκεια της διατροφικής παρακολούθησης. Δίνει τη δυνατότητα σε όλους, να απολαμβάνουν υπηρεσίες διατροφής στο οικείο και